Capoeira is suitable for people of all ages, backgrounds and abilities. In capoeira classes, students develop physically, emotionally and mentally as they train and practise capoeira movements, learn to play traditional instruments, sing music in Portuguese and apply their training in a roda.
With regular practice, capoeira develops and improves general fitness & endurance, speed & reflexes, balance & coordination, flexibility, creativity and rhythm. Training capoeira involves all muscle groups and exercises the whole body and mind! Moreover, capoeira also enriches one’s social and cultural background.
Capoeira é adequado para pessoas de todas as idades, seja homem ou mulher. Em aulas de capoeira, os alunos desenvolvem fisicamente, emocionalmente e mentalmente, com aulas regulares de capoeira o aluno aprender a tocar instrumentos tradicionais, canta e aplicar a sua formação em uma roda.
Com a prática regular de capoeira, melhora se o condicionamento fisico geral: Resistência, velocidade, reflexos, equilíbrio, coordenação, flexibilidade, criatividade e ritmo. O treinamento de capoeira envolve todos os grupos musculares e exerce todo o corpo e mente! Além disso, a capoeira também enriquece o conhecimento social e cultural.
Capoeira is a fantastic activity for children because of its many elements. In addition to physical/fitness and health benefits, capoeira develops cultural awareness, tolerance and respect and promotes social interaction. Children practising capoeira tend to do better in school as thanks to the training, they improve their focus, confidence, discipline and self-esteem.
Capoeira é uma atividade fantástica para crianças por causa de seus muitos elementos. Além de físico / fitness é benéfico para a saúde, com a capoeira se desenvolve a consciência cultural, tolerância e respeito e promove a interação social. Crianças que praticam capoeira tendem a fazer melhor na escola, graças ao treinamento, eles melhorar seu foco, confiança, disciplina e auto-estima.
SACI É DA CAPOEIRAGEM 